Im Leben begegnen wir vielen Situationen, die uns herausfordern. Manchmal sind diese Situationen angenehm, manchmal nicht. Egal, was passiert, es gibt immer zwei Wege, wie wir darauf reagieren können: Wir können versuchen, die Situation zu ändern, oder wir können lernen, sie zu akzeptieren. Wenn wir uns entscheiden, etwas zu ändern, […]
Schlagwort: Strategie
Lernen, wie man lernt
Es ist sehr wichtig, dass Menschen mit Autismus lernen, wie sie selbst lernen können. Das bedeutet, dass sie ihr eigenes Verhalten und ihre Lernprozesse reflektieren und verstehen, was ihnen dabei geholfen hat, neues Wissen zu erwerben und Verbesserungen zu erzielen. Selbst wenn es am Anfang nicht perfekt funktioniert, ist es […]
Negativer und Positiver Stress
Stress kann für Menschen im autistischen Spektrum eine grosse Herausforderung sein. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass Stress nicht immer negativ sein muss. Auch positive Ereignisse, die Freude bereiten, können stressig sein. Dies liegt daran, dass Menschen mit Autismus oft sehr empfindlich auf Veränderungen und neue Situationen reagieren. Stressoren […]
Stressbewältigung für Menschen im autistischen Spektrum und deren Angehörige
Stress kann viele Formen annehmen und verschiedene Ursachen haben. Für Menschen mit Autismus kann Stress oft intensiver und schwieriger zu bewältigen sein. Daher ist es wichtig, spezifische Strategien zur Stressbewältigung zu kennen und anzuwenden. Was ist Stress? Stress ist eine Reaktion des Körpers auf Herausforderungen oder Belastungen. Diese können von […]
Alles ist im Wandel
Ein Empowerment-Modell von Recovery betont, dass Zustände nicht notwendigerweise dauerhaft sind. Das bedeutet, dass Symptome oder Herausforderungen, die Menschen mit Autismus oder andere Personen erleben, sich verändern können. Manchmal können sie besser werden, manchmal bleiben sie gleich, und manchmal können sie sich verschlechtern. Aber das Wichtige ist, dass Veränderung möglich […]